Das beste Mittel gegen Sorge, Niedergeschlagenheit, Schwermut, Grübelei besteht darin, dass man kurz entschlossen hingeht und durch Teilnahme den Trübsinn eines anderen zu verscheuchen sucht.
Bedeutung
Der Spruch schlägt gegen Sorge und Schwermut eine Bewegung nach außen vor. Wer einem anderen Menschen hilft, dessen Trübsinn zu vertreiben, verlässt für einen Moment die eigene Grübelschleife. Daran ist der Gedanke wertvoll: Anteilnahme kann entlasten, weil sie Verbindung schafft und Selbstbezogenheit unterbricht. Gleichzeitig darf der Satz nicht als einfache Therapieformel gelesen werden. Niedergeschlagenheit und Schwermut können ernst sein und brauchen manchmal mehr als Aktivität für andere.
Verwendung
Geeignet für behutsame Texte über Mitgefühl, Ehrenamt, Nachbarschaftshilfe oder kleine Schritte aus dem Grübeln. Für automatische Empfehlungen ist der Spruch nur bedingt geeignet, weil er bei ernster Depression zu simpel wirken kann. Er sollte mit Wärme und ohne Druck verwendet werden.
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